נמאס לכם שהילדים שלכם מטפסים על הקירות מרוב שעמום בחורף? לא יודעים איך להעסיק אותם בימי הקיץ? פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד מההתפתחות של ילדים, ואפשר לשלב אותה גם בחורף וגם בקיץ. היא תורמת לבריאותם הגופנית והנפשית, מחזקת את השרירים והעצמות, משפרת את הקואורדינציה ומפתחת מיומנויות חברתיות. אבל מה עושים כשהילדים משועממים מהמשחקים הרגילים? במאמר זה נציג לכם מגוון רחב של משחקים מקוריים ומהנים, שיעזרו לילדים שלכם לשרוף אנרגייה, לפתח את היצירתיות וליהנות בדרכים שונות.
פעילויות ספורט לחורף
משחקים בשלג
איזה ילד לא חולם לראות שלג יורד מהשמיים, לבנות אנשי שלג וליצור צורות בתוך הערימות הלבנות? בישראל אין הרבה אפשרויות לחוות שלג, אבל כן יש כמה אפשרויות המפצות על זה. קחו את הילדים ליום כיף באתר החרמון או הפכו את החצר האחורית לארץ פלאות חורפית. הגדירו סדרה של אתגרים ותחרויות בנושא שלג כמו זריקת כדורי שלג, מירוצי מזחלות ותחרויות בניית איש שלג. פעילות זו מקדמת עבודת צוות, יצירתיות ופעילות גופנית.
החלקה על הקרח
לכו אל משטח ההחלקה על הקרח הקרוב ביותר וארגנו מרוצי שליחים על הקרח. החלקה על הקרח אפשר למצוא בקניון אייס מול באילת וגם בלונה פארק בתל אביב. חלקו את הילדים לצוותים ובקשו מהם להחליק בתורות סביב קונוסים או סביב סימונים מסוימים לפני שהם מעבירים את השרביט לחבר הצוות הבא, וצרו להם מרוץ שליחים עם טוויסט מגניב. לחלופין אפשר גם סתם להחליק על הקרח וליהנות מהחוויה המרגשת והמיוחדת, ואפשר לעשות את זה עם חברים ועם בני משפחה.
הוקי קרח ביתי
הפכו את הסלון לזירת הוקי קרח מקורה עם משטח מאולתר ומקלות הוקי. ילדים יכולים לגלוש על פני הקרח (שהוא למעשה הרצפה המחליקה, שעליה עולים עם גרבים או עם גלגיליות מאולתרות) ולהתחרות במשחקי ידידות של מיני-הוקי. משחק זה מעודד קואורדינציה, עבודת צוות ותחרות ידידותית, ומאפשר ליהנות מהחלקה על הקרח באופן מבוקר יותר.
פעילויות ספורט לקיץ
בייסבול בלוני מים
שלבו שתי פעילויות קיץ קלאסיות – בלוני מים ובייסבול – והכריזו על תחרות משפחתית. השתמשו במחבטים קלים מפלסטיק ומלאו בלוני מים, וכך בכל פעם שאחד השחקנים יצליח לפגוע בבלון שנזרק על ידי חבר הצוות השני – כולם יזכו להתקרר בימי השמש החמים. הקפידו על קרם הגנה ועל חבישת כובעים לכל השחקנים וצרו לילדים משחק המפתח קואורדינציה ועבודת צוות.
כדורעף חופים
לכו לחוף בליווי של כדורים מתאימים והשתמשו באחת מהרשתות המובנות כדי להתאמן בכדורעף חופים. כדורעף חופים משפר קואורדינציה, זריזות ומיומנויות תקשורת תוך מתן פעילות מהנה בחוץ מוקף בשמש, חול וגלישה. מעבר לזה, הוא יגרום לילדים להרגיש שהם משחקים במשחק של גדולים וימלא אותם בגאווה.
טרמפולינה בחצר האחורית
רוצים להפוך את החצר האחורית שלכם לזירה אולימפית? ילדים יכולים להשתתף במגוון אירועי טרמפולינה כמו קפיצות לגובה, תחרויות סלטה וריקודים תוך כדי קפיצות. אולימפיאדת הטרמפולינה בחצר האחורית מקדמת אתלטיות, שיווי משקל ויצירתיות, וזוהי הזדמנות מעולה לשלב פעילות גופנית עם חוויה מגניבה. למבחר ענק של טרמפולינות לרכישה אתם יכולים להגיע לאחת מחנויות הצעצועים הקרובות לביתכם או לבחון את ההצעות המקוונות השונות.
משחקים המתאימים לכל עונות השנה
לצד המשחקים המתאימים במיוחד לקיץ או במיוחד לחורף יש משחקים שניתן להתאים לעונה ולשחק בפנים או בחוץ – בהתאם לתנאי מזג האוויר:
- חפש את המטמון: חפש את המטמון הוא הדרך המושלמת להפוך את הבית או את השכונה שלכם לארץ הרפתקאות מרגשת. החביאו פריטים ברחבי הבית או ברחבי האזור שבו אתם גרים, ציירו מפה וכתבו משימות, חלקו את הילדים לקבוצות והזניקו אותם. זוהי פעילות מעולה היכולה להעסיק אותם במשך זמן רב.
- משחקי כדור: כדורגל, כדורסל, מחניים – הרשימה ארוכה וכולנו מכירים אותה. משחקי כדור יכולים להיות פתרון מצוין המעביר את הזמן בקלות, ואפשר לשחק אותם בחוץ בימים השמשיים או באולמות סגורים בימים הקרים והגשומים.
- אור אדום, אור ירוק: מדובר בדרך מגניבה ללמד ילדים על שליטה בדחפים ובמקביל להשאיר אותם פעילים. אדם אחד משמש בתפקיד הרמזור וצועק בכל פעם "אור ירוק" כדי לאפשר תנועה ו"אור אדום" כדי לעצור.
- מסלול מכשולים: גם מסלול מכשולים אפשר ליצור בתוך הבית או בחוץ. השתמשו בכריות, ברהיטים ובצעצועים והפכו את חלל המגורים שלכם לזירה תחרותית לילדים האוהבים לטפס, לקפוץ ולהתקדם אל עבר הניצחון. בחוץ השתמשו בארגזים, במזרני יוגה או בצעצועים, ושלבו אתגרים כמו זחילה דרך מנהרות, איזון על קורות ודילוג מעל מכשולים כדי להשלים את המסלול. מסלולי מכשולים מעודדים כושר גופני, זריזות וכישורי פתרון בעיות, במקביל לשעות של בידור פעיל לילדים.
מדוע פעילויות ספורט לילדים הם המפתח להתפתחותם?
משחקים קבוצתיים עוזרים לפתח מיומנויות חברתיות בצורה כיפית. הם מציעים לילדים הזדמנות ללמוד על שיתוף פעולה, על תקשורת, ועל החשיבות של תמיכה באחרים. בנוסף, הקשרים שנוצרו על המגרש יכולים להימשך גם אחרי המשחק, וכך הם יכולים להגדיל את מעגל החברים שלהם. בנוסף, משחקי ספורט יכולים לפתח לילדים את הכושר הגופני. פעילויות ספורט לילדים ישפרו להם את הסיבולת, את הכוח ואת הגמישות, והשתתפות קבועה בספורט יכולה להניח בסיס לאורח חיים בריא הממשיך הרבה מעבר לשנות הילדות.
לסיכום
פעילויות ספורט לילדים מספקות הזדמנויות לפעילות גופנית, לאינטראקציה חברתית ולפיתוח מיומנויות לאורך כל השנה. לא משנה באיזו עונה אנחנו נמצאים, העיקר הוא שאתם יכולים ליצור לילדים שפע של משחקים ופעילויות מקוריות שיעבירו להם ולכם את הזמן בכיף. עודדו ילדים לנסות פעילויות ספורט חדשות ולמצוא את הדברים הטובים גם בקיץ וגם בחורף, וכך תגרמו להם ליהנות מכל רגע.
